Endlich mit Leichtigkeit leben
Mit den Augen der Achtsamkeit entwickelst du geistige Klarheit und emotionale Stabilität und machst dein Glücklichsein nicht länger von anderen Menschen oder äußeren Umständen abhängig.
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Kommt dir das bekannt vor?
Stell dir vor:
Das klingt zu schön, um wahr zu sein?
Auch wenn es für dich gerade unerreichbar erscheinen mag: Du kannst das schaffen. Denn mit Hilfe von Achtsamkeit erreichst du genau das!
Mit den Augen der Achtsamkeit erscheint dein Leben in einem neuen Licht und du bekommst eine völlig neue Perspektive auf dich selbst und die Dinge, die bislang schwierig für dich waren.
Die Wissenschaft bestätigt die heilsame Wirkung von Achtsamkeit auf die körperliche Gesundheit, aber auch auf unser Seelenleben: Sie sorgt für Zufriedenheit, erfüllende Beziehungen und ein tiefes Gefühl von Sinnhaftigkeit und Glücklichsein.
Wie du Achtsamkeit in dein Leben integrieren kannst
Mit den Augen der Achtsamkeit entwickelst du achtsame Gewohnheiten, die dich von unbewussten Reaktionen befreien. Schritt für Schritt lernst du, selbstbestimmter zu handeln, statt ein Spielball anderer Menschen und äußerer Umstände zu sein.
Doch Achtsamkeit funktioniert nur, wenn sie praktiziert wird. Und gute Vorsätze gehen im angefüllten, hektischen Alltag leicht unter. Damit du dranbleibst, nehme ich dich an die Hand und bin auf deinem Weg an deiner Seite. Als Mentorin, Coach oder Freundin inspiriere und motiviere ich dich immer wieder aufs Neue.
Mit den Augen der Achtsamkeit:
Deine Reise zu dir selbst
Innere Stärke durch Selbsterkenntnis
Durch die Praxis der buddhistischen Achtsamkeit findest du heraus, wer du wirklich bist. Mit jeder neuen Lektion entlarvst du die psychischen Programme die dein Denken, Fühlen und Handeln bislang unbewusst gesteuert und dich in Unsicherheit, Verwirrung und Angst gehalten haben – und du lernst, dich selbstbestimmt und selbstbewusst von ihnen zu lösen.
Nie mehr manipuliert und instrumentalisiert
Mit den Augen der Achtsamkeit erkennst du immer deutlicher, wo andere dich regelmäßig an deine Grenzen bringen oder wo du von selbst gewohnheitsmäßig über deine Kräfte hinausgehst. Du wirst sensibler für dich selbst und entwickelst die innere Stärke, für dich selbst einzustehen, ohne andere dadurch zu verletzen.
Geistige Zentrierung und emotionale Stärke
Mit jeder Achtsamkeitsmeditation beruhigen sich deine aufgewühlten Gedanken, sodass quälende Grübeleien bald der Vergangenheit angehören. Du meisterst schwierige Situationen und Lebenskrisen mit Weisheit und emotionaler Stärke. Die Zeiten, wo Gefühle dich herumgepustet haben, wie ein trockenes Blatt im Wind, gehören der Vergangenheit an.
Gesundes Selbstwertgefühl
Bereits nach kurzer Zeit wirst du feststellen, dass dein Selbstbild sich positiv verändert. Du wirst viel innere Freiheit darin finden, dich selbst zu wertschätzen und zu mögen. Die Meinungen anderer kannst du dir gelassen anhören – aber du bist nicht mehr davon abhängig, was sie über dich denken.
Kein Rückfall in alte Denkweisen und Verhaltensmuster
In einem sanften Prozess kommst du von Woche zu Woche mehr in dir an. Durch Meditation und Selbsterkenntnis machst du aus deinem Gehirn ein achtsames Gehirn. Die neu gebildeten neuronalen Netzwerke verhindern, dauerhaft in die alten Denk- und Verhaltensweisen zurückzufallen, die dich davon abgehalten haben, voll und ganz du selbst zu sein.
Testimonials
Mirko Laux
Eines möchte ich unbedingt bestätigen: Bei dir funktioniert die Übertragung von Herz zu Herz definitiv. Immer wieder berührst du mich mit deinem Fachwissen und mit deinem „gelebten“ Wissen. Dass ich ein großer Fan bin, weißt du – und das darf gerne auch jeder andere wissen.
Sybille Horbank
Ich äußere meine Freude, weiss aber auch darum, was wie viel Mühe in eurer Arbeit steckt, die keiner sieht und die ihr einfach nur in Liebe macht. Das ist es, was ich meine und das ist es, was ansteckt, ohne dass ihr es erwartet. Achtsamkeit zu leben, davor habe ich sehr viel Respekt. Um an meiner Praxis dran zu bleiben, brauche ich Menschen, die mich inspirieren. Ihr seid mir ein Vorbild.
Silke Fredrich
Überhaupt – ich bin von Herzen so dermaßen mit Dankbarkeit gefüllt. Die Achtsamkeit hat mich in dieser Zeit (Corona) getragen – auf dem Weg zu mir. Es sollte alles genau so sein. Alles ist da, was der Moment braucht. Ich umarme dich und danke dir von Herzen.
Anja Kramer
Durch Zufall stieß ich auf Doris und das war echt ein Glücksgriff. Sie begeistert mit ihrer freundlichen, herzlichen Art Menschen. Sie weiß, wovon sie spricht und ja, bei ihr habe ich ein gutes Gefühl und weiß, ich komme weiter.
Dorit Teich
Ich habe entdeckt, was ich wirklich brauche, um ein zufriedenes Leben mit mehr innerer Ruhe und Gelassenheit zu führen. Und „ganz nebenbei“ habe ich gelernt, auch anderen Menschen Wege aufzuzeigen, wie sie ihr Leben mit eben solcher Freude und Zufriedenheit gestalten können. Ich danke euch für euer Engagement, eure gelebte Praxis und vor allem für eure Herzensgüte.
Das erwartet dich in deinem 12-wöchigen Kurs
Teste Mit den Augen der Achtsamkeit 30 Tage risikofrei
Mit den Augen der Achtsamkeit ist so ausgelegt, dass du in nur 12 Wochen die Grundlagen erlernst, die du brauchst, um mehr Achtsamkeit in dein Leben zu bringen.
Die Praxis der Achtsamkeit führt zu tiefer Selbsterkenntnis. Das hilft dir, dich von Denkmustern und Verhaltensweisen zu befreien, mit denen du dir das Leben bislang unnötig schwer gemacht hast. Achtsamkeit fördert geistige Ruhe und Klarheit und emotionale Stabilität. Das macht dich widerstandsfähiger gegen Stress und in Lebenskrisen. Entwickle mehr Weisheit, mehr Selbstbestimmtheit, Sinnhaftigkeit und Lebensfreude durch Achtsamkeit.
Deine Mit den Augen der Achtsamkeit-Mitgliedschaft beinhaltet
Online-Lernplattform
Ganzheitliche Coaching-Videos zur Praxis der Achtsamkeit
Aloha, ich bin Doris Kirch.
Vor über 35 Jahren saß ich zum ersten Mal auf einem Meditationskissen. Und vor 25 Jahren habe ich mich entschieden, meine Leidenschaft zum Beruf zu machen: Die buddhistische Achtsamkeitspraxis! Seitdem gebe ich meine Expertise und meine Erfahrungen in der von mir entwickelten TARA-Achtsamkeitstrainer-Ausbildung und in Achtsamkeitsretreats weiter.
Mit diesem Kurs möchte ich dir den Weg in deine Achtsamkeitspraxis ebnen. Ich stehe an deiner Seite, als Coach, als Freundin und Mentorin. Und ich inspiriere und motiviere dich, damit du befreit und mit Leichtigkeit leben kannst.
Risikofrei testen mit der 30 Tage Geld-zurück-Garantie
Ich möchte, dass du dir ‚Mit den Augen der Achtsamkeit‘ ganz in Ruhe anschauen kannst, um herauszufinden, ob du den Weg mit mir gehen möchtest. Deshalb biete ich dir eine 30 Tage Geld-zurück-Garantie an.
Für dich bedeutet das: Sollte dich der Kurs nach 30 Tagen nicht restlos überzeugen, bekommst du dein Geld zurück. Ohne wenn und aber.
Achtsamkeit ins Leben zu integrieren ist kein Sprint, sondern eher ein sanfter Marathon. Und den solltest du mit jemandem begehen, dem du vertraust und dessen Expertise dich überzeugt. Als Coach, Freundin und Mentorin bin ich gerne an deiner Seite, um dich mit meinem Wissen und meiner Erfahrung zu unterstützen und zu motivieren. Schritt für Schritt, experimentell und spielerisch bringen wir mehr Achtsamkeit in deinen Geist und in deinen Alltag – damit du dein Leben gelassen und entspannt meistern kannst.
Sollte dir dieser Kurs nicht gefallen, dann schreibe einfach eine Mail an team@dfme-achtsamkeit.de und du bekommst dein Geld zurück.
FAQ
Stell dir vor…
in nur 12 Wochen hast du einen deutlich entspannteren Lebensstil etabliert. Statt dich morgens aus dem Bett zu quälen, stehst du gut gelaunt auf und freust dich auf den Tag.
Du bist gelassen und richtig im Flow! Du hast eine innere Ruhe gefunden, bist dir deiner selbst bewusst und bist nicht länger ein Spielball der Launen anderer Menschen.
Du arbeitest nicht mehr stoisch deine To-dos ab , sondern gönnst dir Inseln der Ruhe, die dich deinen Tag bewusster erleben lassen.
Jetzt noch nicht dran zu denken, sagst du?
Doch ich versichere dir: das alles ist möglich – mit den Augen der Achtsamkeit.